最后，内部问题的解决需要全社会的共同努力。政府应建立公平合理的资源分配制度，减少激烈竞争造成的不公平现象。同时，个人还应调整心态，适度减少对功利主义价值观的盲目追求，注意内心的真实需求和感受，维护身心健康。此外，社会应加强内部现象的宣传和警告，使人们更加理性地看待竞争与合作的关系，树立正确的竞争观和价值观。

内卷现象的加剧是一个复杂而深刻的社会问题，需要政府、个人和社会的共同努力来解决。只有通过全社会的共同努力，才能缓解内卷问题，实现社会的可持续发展和个人的健康成长。